Новости офтальмологии › Некоторые цитрусы способны защищать зрение от возрастных изменений

Некоторые цитрусы способны защищать зрение от возрастных изменений

Австралийские исследователи выяснили, что флавоноиды, которыми богаты цитрусы, способны уменьшать вероятность развития ВМД. Возрастная макулодистрофия — частая причина ухудшения зрения у пожилых людей после 55 лет. ВМД поражает сетчатку глаза, причины ее развития — возрастные патологии сосудов, и ухудшение питания сетчатки.

В течение 15 лет ученые из Австралии собирали и анализировали данные более 2000 пациентов в возрасте 50+. Ежедневный рацион питания контролировался при помощи опросников. Состояние глаз фиксировалось снимками глазного дна, сделанных ретинальной камерой.

Наименьшие риски развития возрастной макулодистрофии были выявлены у участников, в чье ежедневное меню входили апельсины. У лиц, совсем не евших циртусы, риски были на 60% выше. Выяснилось, что апельсины, съедаемые в течение недели, явно сказывались на качестве зрения. Ученые предположили, что благоприятный эффект вызван флавоноидами, растительными пигментами, обладающими сильными антиоксидантными свойствами и способными нейтрализовывать свободные радикалы. Многие флавоноиды обладают антибактериальным действием, они снижают проницаемость и ломкость капилляров и улучшают эластичность эритроцитов.

Стоит отметить, что флавоноиды присутствуют не только в цитрусах. Также их можно найти в облепихе, в зелёном чае, луке, красном вине, темном пиве, и чёрном горьком шоколаде. Все эти продукты также благоприятны для сохранности зрения. Полученные данные австралийские исследователи собираются проверить и уточнить при помощи исследований с еще большим количеством участников.