Документы Болезни глаз › Компьютерный зрительный синдром

Компьютерный зрительный синдром

Вы отмечаете ухудшение зрения при многочасовой работе с компьютером? Это верные признаки широко распространенного утомления глаз, присущие XXI веку. Если вы давно не были в офтальмологической клинике, обязательно сходите на прием к врачу.

Компьютерный зрительный синдромом (КЗС) - это осложнения работы глаз из-за постоянного использования компьютера. Многие пользователи ПК отмечают ухудшение зрения спустя 4 часа после начала работы за компьютером. Глаза утомляются от компьютерной графики и диалоговых окон операционных систем. Это же касается мобильных телефонов, нетбуков, планшетов, плейеров, игровых приставок и пр.

Симптомы КЗС

Термин КЗС предложили исследователи-оптометристы из США в 1998 году. Они описали осложнение и варианты его коррекции.

Исследователи разделили симптомы на 2 группы:

  • Первая, вызвана общим ухудшением зрения, "зрительная";
  • Вторая, связана с неприятными ощущениями в глазах, "глазная".

Симптомы первой группы:

  • двоение в глазах;
  • снижение уровня зрения;
  • ухудшение аккомодации (способности перефокусировки);
  • глаза стали быстро уставать при чтении;
  • появились признаки зрительного эффекта Мак-Калаха, когда при перемещении взгляда со светлых участков на темные глаз сохраняет гамму преобладающего цвета.

Симптомы второй группы:

  • глаза покраснели;
  • глаза жжет и возникает ощущение песка под веками;
  • при движении глаз возникают болезненные ощущения;

Почему развивается компьютерный зрительный синдром

Любой дисплей выделяет УФ, ИК, рентгеновские и электромагнитные волны. Для зрения опасно не столько облучения, сколько напряжение глаз.

Поскольку глаза человека и млекопитающих в норме воспринимают объекты в отраженном свете, "считывание" информации со светящихся мониторов вредно для глаз.

Сравним обычный рисунок на бумаге и его отсканированную копию на экране монитора. Изображение на бумаге - это непрерывная линия. Компьютерная его версия состоит из множества пикселов, каждый пиксел мерцает и светится.

Дисплей создает дискретное, разрозненное изображение, проигрывающее обычному по контрасту и восприятию. Экран не дает отраженное изображение, только светящееся. Наиболее вредно использование телефона, компьютера, планшета или электронной книгой в темноте.

Что предпринять?

Хотя глаза восстанавливаются в перерывах, лучше их беречь от хронического переутомления. Нагрузку на глаза снижают правильная организация рабочего места и настройка контрастности / яркости дисплея.